[tintuc]
Các bệnh liên quan tới xương khớp cần quá trình điều trị lâu dài, thậm chí phải đi theo dõi điều trị cả đời. Chế độ ăn uống rất quan trọng, có thể ảnh hưởng nhiều tới việc giảm triệu chứng , giúp cho người bệnh rút ngắn thời gian điều trị hơn.
Vậy câu hỏi đặt ra là người mắc bệnh xương khớp nên ăn
loại thức ăn nào cho hợp lý? Ăn thịt gà có bị nhức xương không? Ăn thịt gà tốt
cho những người như thế nào?
1. ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KHÔNG NÊN ĂN GÌ?
1.1 Thịt gà
Thịt gà là chứa rất nhiều các loại chất dinh dưỡng, protein rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên những người mắc bệnh xương khớp không nên ăn món ăn này. Nguyên nhân là trong thịt gà có chứa nhiều kẽm sẽ làm phá vỡ cấu trúc của sụn.
Ăn nhiều thịt gà không làm tăng thêm sức khỏe mà sẽ làm
cho chứng đau thêm phần nghiêm trọng hơn, đặc biệt khiến vùng bị viêm khớp trầm
trọng thêm.
1.2 Hải sản
Hải sản cung cấp rất nhiều chất đạm, protein cho sức khỏe
, tuy nhiên đối với những người mắc bệnh xương khớp lại không nên ăn loại thực
phẩm này.
Nguyên nhân là do món hải sản đông lạnh có tính hàn cao
dễ gây ra các triệu chứng đau, sưng cho người bị thoát vị đĩa đệm hay viêm khớp.
Không phải loại bệnh về xương khớp nào của bạn mắc phải
cũng kiêng tất cả các loại hải sản. Để có chế độ dinh dưỡng ăn hợp lý cho mình.
Bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, các bác sĩ sẽ đưa ra chế độ ăn phù hợp
với tình trạng bệnh của bạn.
1.3 Nội tạng động vật
Các loại thịt bò, thịt trâu cũng là một trong những loại
thức ăn kiêng cho người mắc bệnh về xương khớp. Nội tạng động vật chứa nhiều chất photpho khi
ăn nhiều người bệnh sẽ cảm thấy đau dồn dập từ bên trong xương khớp.
Nếu lượng photpho cơ thể bạn nạp quá nhiều sẽ khiến bệnh
trở nên trầm trọng hơn.
1.4 Cafe, trà có chất cafein
Đối với những tín đồ của đồ uống chứa chất cafein thì bạn
nên suy nghĩ kĩ trước khi sử dụng nó. Vì chất cafein sẽ làm ăn món các khớp
xương của bạn làm cho bệnh của các bạn ngày càng trầm trọng hơn.
Vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng loại đồ uống này.
1.5 Các loại bánh ngọt, xúc xích
Thực phẩm chế biến sẵn như bánh ngọt, xúc xích chứa nhiều
photpho và chất béo bão hòa không tốt cho người mắc bệnh xương khớp. Chúng sẽ làm
kích thích phản ứng viêm khớp, làm cho kết dính những tiểu cầu gây cảm giác đau
đớn cho những người bị thoái hóa.
Ngoài ra các loại thực phẩm này có chứa nhiều chất béo
gây hại cho cơ thể, đặc biệt những người có bệnh nền tăng huyết áp, mỡ máu, tiểu
đường.
1.6 Rượu bia, các chất có ga
Những người bị bệnh viêm xương khớp không nên sử dụng loại
đồ uống có gas, cồn. Vì trong các loại đồ uống này có chứa các chất làm viêm tấy,
hủy hoại các loại canxi trong xương.
1.7 Thuốc lá
Thuốc lá có chứa nhiều các loại chất gây hại đối với những
người mắc bệnh xương khớp. Chúng làm nghiêm trọng, rút lõi các chất canxi có
trong xương khớp.
1.8 Một số các loại đồ ăn khác
- Một số chất loại như bột mì, bắp,nếp cũng không tốt đối
với người bị xương khớp.
- Các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ
- Họ đậu, măng tây, nấm, súp lơ
- Hạn chế các loại gia vị đường, muối
- Việt quất, củ cải
- Các loại sữa giàu đạm
- Thực phẩm lên men như rau cải muối chua, cà pháo muối,
hành muối, rau dưa muối.
2. ĂN THỊT GÀ TỐT CHO NHỮNG NGƯỜI NHƯ THẾ NÀO?
Đối với những người mắc bệnh về xương khớp thì không nên
ăn thịt gà. Nhưng đối với những người khỏe mạnh thì thịt gà là một trong những
món ăn tốt nhất, giá thành phải chăng. Cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Ai
cũng có thể mua và chế biến được.
Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu xem ăn thịt gà tốt như thế
nào nhé.
2.1 Thịt gà tốt những người :
Thịt gà tốt cho những người khỏe mạnh, cung cấp nhiều chất
dinh dưỡng. Đặc biệt là bà bầu thì thịt gà đen,thịt gà ác cung cấp rất nhiều chất
dinh dương, chống suy nhược cơ thể.
Những người mới ốm xong sức khỏe chưa ổn định, ăn thịt
gà vào sẽ giúp tăng cường sức khỏe lên trông thấy. Những món gà hầm thuốc bắc
là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn.
Những bạn đang trong quá trình giảm kg, thịt gà cũng là
một lựa chọn sáng suốt. Thịt gà có chứa rất ít chất béo, lại cung cấp nhiều
vitamin cho cơ thể.
2.2 Lợi ích của thịt gà đối với sức khỏe :
- Giúp chắc khỏe xương
- Tinh thần thoải mái
- Bớt mệt mỏi
- Tim mạch khỏe mạnh
- Giảm tỉ lệ mắc ung thư
- Cải thiện khả năng sinh sản
- Phòng ngừa bệnh mất trí nhớ Alzheimer
=> Để lựa chọn mua những loại thịt gà chất lượng, hãy liên
hệ ngay với chúng tôi.
Hotline : 0869 110 167
Địa chỉ : 248 Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội
[/tintuc]
